2015/02/06 23:35:06 |
ダイエットでお菓子を食べてはいけないとか、甘いものを食べるのはどうか…という人が多いですが、私的にそれはどうかな〜と思うのです。子供の頃からお菓子や甘い食べ物が好きじゃなくて、これから先も好んで食べないだろうという人はそれでもいいでしょう。だけど、お菓子や甘いものが好きなのにダイエットのために一時的にやめると言うなら、それは考え方そのものを変えることをアドバイスしたくなります。お菓子や甘いモノって、人間として生まれてきて70年80年生きると考えていろんな場面で登場します。自分や誰かの誕生日パーティや結婚式やクリスマスイベント、友人との楽しいひと時など、至る所にお菓子や甘い食べ物はつきものです。...
2015/01/20 11:32:20 |
テレビや雑誌などで常にダイエット特集が組まれているのを見ると、如何に多くの人がダイエットに関心を持っているのかと言う事が分かります。現代は痩せている体型が良いとされていますので、その体形に合わせるために多くの人がダイエットに取り組んでいるのです。ですがダイエットと言うのは程度によって、毒にも薬にもなり得るものだと言えます。ダイエットをすると体重が軽くなって、体を動かしやすくなります。ですからそれによって腰や膝に負担が掛かりにくくなります。なのでダイエットをすると、腰や膝を傷めないための予防になるのです。またダイエットをすると内臓への負担も軽くなりますから、内臓の為にもなるのです。ですが一方でダ...